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【气质非凡的蔬果卷】toutiao

2019-01-13 09:04:28
【气质非凡的蔬果卷】 【气质非凡的蔬果卷】【气质非凡的蔬果卷】材料:火龙果、苹果、水果黄瓜、葡萄干、紫甘蓝、酸奶、细芹菜作法:1、紫甘蓝在根部切一刀,小心取下叶片,注意不要弄破,芹菜挑细的摘去叶子,洗净。其它水果分别切成条备用;2、将1中材料入已烧【气质非凡的蔬果卷】

材料:

火龙果、苹果、水果黄瓜、葡萄干、紫甘蓝、酸奶、细芹菜

作法:

1、紫甘蓝在根部切一刀,小心取下叶片,注意不要弄破,芹菜挑细的摘去叶子,洗净。其它水果分别切成条备用;

2、将1中材料入已烧开的锅中焯一下,紫甘蓝不会很软,所以稍焯一会就行小孩老是反复发烧是怎么回事
,芹菜变软先行取出;

3、将前面材料从开水中取出在先前准备好的冷水中过一下凉;

4、稍控干水份,放在盘中开始下一步,将切成条的水果每种分别取一些放在紫甘蓝上小孩经常咳嗽怎么办
,再放几颗葡萄干,量根据你的叶片调整,首先前提是包得住,所以段的长短自己也得掌握好;

5、6、放一勺酸奶,合拢菜叶的两边,包住里面的水果,往叶柄处卷起,直至卷成圆柱状,用芹菜梗扎紧即可。

TIPS:

□水果可以用其它的,不一定非得用这几种,香蕉呀菠萝呀都可以的,但西瓜之类水份太多的就不建议了。

□酸奶是我自己的主意,你若不喜欢,用回沙拉酱就是。

□紫甘蓝只是抛砖引玉婴幼儿感冒咳嗽流鼻涕怎么办
,其它还可以是大白菜、生菜、卷心菜等,但我觉得紫甘蓝更特别些,不是说色诱么?是不是?

□我建议用比较小颗的,这样包的东西就不需要太多,一个吃两口,感觉正好,也相对好包一点,如果叶子太大,可以考虑中间剖开。

□如果你嫌这样麻烦,那就洗净直接切丝,再往里边倒些沙拉酱或者酸奶好了,这样的话还可以省了焯水这一步。

□如果你不怕麻烦,试着做一做,会很惊喜很快乐!

为啥说俺气质涅?俺穿一件紫风衣,外扎绿腰带,身上冒着浓浓果香,难道不气质吗?你要敢亲偶一口,包管让你爱上偶。

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