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哪些食物能“补肾”-十大品牌

2019-03-11 16:18:26
哪些食物能“补肾”导读: 肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中常见的是肾阴虚、肾阳虚。无论肾阴虚还是肾阳虚,都会导致人的免疫能力的降低。那么... 肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中常见的是肾阴虚、肾阳虚。无论肾阴虚还是肾阳虚,都会导致人的免疫能力的降低。那么,这时候该怎么办呢?有什么治疗肾虚的好办法呢?下面,小编就就为大家整理补肾十大食物排行吧!www.chinapp.com 中国品牌网 1、猪肾 古有以脏补脏之说,即肾虚者可以吃肾脏以补肾。猪肾俗称猪腰子,对肾虚腰酸痛者为适宜,无论做菜、煮食或煨汤,均有裨益。《本草权度》中介绍一方:治肾虚腰痛:猪腰子一枚,切片,以椒盐腌去腥水,入杜仲末三钱在内,荷叶包煨食之,酒下。 2、羊骨 无论羊脊骨或羊胫骨,皆为理想的补肾气、强筋骨、壮腰膝的滋补食品,对腰酸腿软者尤为适宜。《本草纲目》中曾说:脊骨,补肾虚,通督脉,治腰痛下痢。胫骨,主脾弱,肾虚不能摄精,健腰脚。《饮膳正要》中介绍治虚劳腰膝无力,即用羊骨如常作粥食用。《食医心镜》载:治肾脏虚冷,腰脊转动不得:羊脊骨一具,嫩者捶碎,烂煮,和蒜、宜空腹食之,兼饮酒少许妙。已故中国药科大学叶橘泉教授还介绍:腰椎痛,筋骨痛:羊胫骨炙至焦黄色,研极细末,每次食后以温黄酒送服3~6克,1日2次。 3、栗子 能补肾气、壮腰膝、健脾胃,对腰酸痛或腰脚软弱者,宜生食之,且宜少量常吃。《千金 食治》中载:生食之,甚治腰脚不遂。《本草图经》亦云:果中栗有益,治腰脚宜生食之。明 李时珍还说:治肾虚腰脚无力,以袋盛生栗悬干,每旦吃十余颗,次吃猪肾粥助之,久必强健。叶橘泉教授的经验是:老年肾亏,腰脚无力,每日早晚各吃生栗子l~2枚,细嚼缓咽,久之有效。 4、胡桃 性温,味甘,能补肾固精、强壮腰膝,肾虚腰酸疼痛之人,食之颇宜。古代《局方》中的青娥丸,治肾气虚弱,腰痛如折,就是以胡桃肉为主,配以补骨脂、杜仲为丸。《本草纲痛经小腹痛怎么缓解
目》亦云:胡桃治腰脚重痛。下通于肾而腰脚虚痛者宜之。近代名医张锡纯还说过:胡桃,为滋补肝肾,强健筋骨之要药,故善治腰疼腿疼,一切筋骨疼痛。 5、黑芝麻 又称巨胜。性平,味甘,能补肝肾。《本草纲目》中认为黑芝麻可治五脏虚损,益气力,坚筋骨,提倡用芝麻和粳米煮粥食用。《寿亲养老新书》中主张用巨胜酒,可以治疗老人风虚痹弱,四肢无力,腰膝疼痛。 6、芡实 俗称鸡头果。有固肾、涩精、健脾的作用。《神农本草经》载:主湿痹腰脊膝痛。《本草新编》还说:芡实,其功全在补肾去湿。芡实补中去湿,性又不燥,故能去邪水而补真水。芡实不特益精,且能涩精补肾。所以,对于肾虚腰酸疼痛又兼有风湿者,更为适宜。 7、莲子肉 有养心、益肾、补脾的功效。《日华子本草》说它治腰痛。《本草纲目》亦云:莲子交心肾,厚肠胃,固精气,强筋骨,补虚损,利耳目,除寒湿。所以,莲子适宜肾虚腰痛或兼有寒湿者服食。 8、麻雀肉 性温,味甘,能补肾壮阳益精、暖腰膝、缩小便。唐代食医孟诜曾说:其肉十月以后,正月以前食之,续五脏不足气,助阳道,益精髓。《日华子本草》亦载:壮阳益气,暖腰膝。对肾虚腰酸痛患者,宜仿照《养老奉亲书》中介绍的方法:用麻雀5~10只,粳米1~2两,葱白3茎。先将麻白带多怎么样治疗
雀炒熟,次入酒适量,稍煮,再加米如常法煮粥,欲熟时,入葱白五味等,稍煮,空腹时趁热食用。 9、海参 为补肾食品,腰酸疼痛者宜食之。《本草从新》就有记载:补肾益精,壮阳疗痿。《食物宜忌》亦说:海参补肾经,益精髓。中国药科大学叶橘泉教授说它补肾损,理腰脚。《中国医学大辞典》中还介绍治腰痛、梦遗、泄精的海参丸,就是以海参为主,配以羊肾、杜仲、胡桃肉、猪脊髓、鹿角胶、枸杞子等补肾食物与中药研制而成的。 10、淡菜 性温,味咸,肾虚腰酸痛者,食之颇宜。《本草拾遗》中早有记载:淡菜主虚羸劳损, 腰痛。《日华子本草》亦云:煮熟食之,能补五脏,益阳事,理腰脚 。《食物中药与便方》中也介绍:治头晕腰痛,淡菜用黄酒洗过,和韭菜煮食,有补肾助阳之功。 小孩一到晚上就发烧是什么原月经不调痛经吃什么药
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